“MI MAMÁ ME MIMA” Los secretos de la buena alimentación durante tu lactancia en tu bebé

Qué bonita es la imagen de una mama con su bebé en el momento de la lactancia, es una estampa muy entrañable, la lactancia es el lenguaje universal del amor de la madre a su pequeño. En la consulta, las revisiones de 7 días de vida son mis favoritas; se les ve a los padres 

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Descubriendo la vitamina A. ¿Hasta dónde llega nuestro conocimiento?

  Cuando hablamos de vitamina A, todos tenemos en nuestra cabeza, la imagen de una Zanahoria… ¿Es cierto? Desde bien pequeños sabíamos que la zanahoria es un alimento rico en multicarotenos y esa palabra va ligada a la Vitamina A… Pero… ¿Qué otros alimentos tienen vitamina A? Una de las leyendas de alimentos y mitos 

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La Vitamina D bajo lupa, ¿Qué misterios esconde que aún no sabemos?

  España es uno de los países de Europa con mayor cantidad de horas de sol, es evidente ya que se llena de turismo de los países nórdicos tales como Noruega, Suecia, Finlandia, Alemania, Inglaterra… ¿¿Qué vienen buscando en España?? Pues aparte de la fama de fiesteros que tenemos los españoles, que es indiscutible, vienen 

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¿Qué esconde la vitamina C? Los grandes secretos, y sus beneficios desconocidos

El miércoles pasado, se estrenó un programa de televisión que hablaba sobre los mitos y creencias que tenemos sobre diferentes alimentos. Creencias algunas certeras, y otras erróneas. Conducido por el excelente (y mediático) chef Alberto Chicote. Me encanta que la televisión cada vez comparta el mismo enfoque que tenemos en LIVINGSMART sobre la importancia que tiene 

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TRUCOS PARA ELIMINAR ESOS KILOS DE MÁS, DESPUÉS DE LAS FIESTAS

TRUCOS PARA ELIMINAR ESOS KILOS DE MÁS, DESPUÉS DE LAS FIESTAS Con la ayuda de estos alimentos eliminar la grasa será fácil   Adelgazar no siempre resulta sencillo y fácil, normalmente nos cuesta eliminar la grasa de una determinada zona de nuestro cuerpo, en la que tiende a acumularse sin que nosotros podamos hacer nada 

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“THE BLUE ZONES PROJECT” ¿Piensas Preparar la fiesta de tus 101 cumpleaños? Descubriendo el secreto de la longevidad – Parte 2

Retomamos nuestra búsqueda del secreto de la larga vida! Tras descubrir las Blue Zones alrededor del mundo en la primera parte de este artículo, vamos ahora a detallar las 9 características que parecen estar muy vinculadas a una vida larga y saludable, empecemos! Los estudios científicos sugieren que sólo en un 25 % la duración 

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“THE BLUE ZONES” ¿Piensas Preparar la fiesta de tus 101 cumpleaños? Descubriendo el secreto de la longevidad — Parte 1

¿Alguna vez te has preguntado si llegarías a los 90 o 100 años con salud, con fuerza  y vitalidad y, sobre todo, sin necesidad de depender de alguien para tu día a día? Dan Buettner, (nacido en St. Paul Minnesota en 1960), un explorador y educador americano que durante sus viajes en bicicleta, que siguieron 

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